القطاني : الفول والحمص والفاصوليا والجلبان والعدس والصويا ...
الفول والحمص والفاصوليا والجلبان والعدس والصويا كل هذه الحبوب غنية بالبروتينات، وكثير من المكونات التي تهم تغذية الإنسان، وربما تحل محل اللحوم بنسبتها العالية من البروتينات النباتية.
اقرأ المزيد