كيفية استخدام اجهزة الجيم واهم الاجهزة التي يتم استخدامها ...
اسماء الاجهزة الرياضية واهميتها في بناء الجسم : الاثقال والتي تسمي ب Dumbbells . جهاز الذي يسمي Dip station . قضبان التي تقوم بتمرين عضلات الثلاثية الرؤوس Tricep bars . قضبان الشد والتي تسمي ب Pull-up Bar .
اقرأ المزيد