كيف يمكن لخيالك أن يساعدك على تخطي الخوف والقلق؟
كثيرا ما يتملكنا الخوف والرهاب، فنلجأ لمواجهته باستخدام “العلاج بالتعرض”، ولكن دراسة جديدة أظهرت أن شيئا بسيطا كاستخدامنا لخيالنا قد يساعد الناس على تجاوز الخوف والتغلب عليه، فكيف يكون هذا؟
اقرأ المزيد